Je prendrai un exemple concret sur le plan thérapeutique. Lorsque nous nous étirons vers l’avant, nous étirons le dos bien sûr, l’arrière des jambes, mais aussi, si nous nous référons à la médecine chinoise, tout le méridien de la vessie. Etirer ce méridien revient à gérer nos liquides organiques et leur transformation. En clair, cela revient à évacuer les urines mais aussi à évacuer les émotions. Considérons un méridien comme un trajet énergétique irriguant le corps ; le méridien de la vessie a en plus la particularité d’être le seul possédant un trajet supplémentaire spécifique aux émotions. Comme vous le constatez, étirer son dos n’a rien d’anodin !.

Depuis maintenant 30 ans, le Bonne Yoga Club s’est engagé à vous aider pour votre bien-être, tant sur le plan physiologique qu’émotionnel. Au club, pas de manières, chacun travaille selon ses possibilités. Durant 1h30 chacun s’abandonne à des exercices physiques dont le seul et unique but est de se détendre afin de libérer son esprit des perturbations quotidiennes.

Serge Verdet
Professeur de la Fédération Française de Hatha-Yoga