Par mes services de sophrologue et d’hypnothérapeute, je vous propose d’agrémenter et d’élargir la gamme de soins complémentaire à la médecine chinoise qui vous est déjà apportée par l’expertise et le savoir-faire de Monsieur Serge Verdet.

La sophrologie en quelques-mots : plus qu’une simple relaxation ou réapprentissage de la respiration, la sophrologie est une méthode d’aide à la personne qui a fait ses preuves dans différents domaines tels que la régulation du stress, régulation des émotions, se préparer à différents types d’examens, retrouver le sommeil, préparation à l’accouchement, etc…

Le plus de la pratique sophrologique : permet d’apprendre à retrouver son calme et sa détente dans son esprit et dans son corps, de retrouver son unité, de cultiver les graines de ses compétences, de les faire grandir pour être capable de vivre au mieux tous les moments de sa vie. Cultiver le positif pour se rendre la vie plus belle. La méthode est progressive et adaptable à tous les âges de la vie

Comment se déroule une séance ?

• 1er temps : c’est la mise au point du contenu de la séance par le sophrologue à la personne venue le consulter.
• 2ème temps : le sophrologue accompagne la personne dans la détente physique et mentale en position assise ou debout.
• 3ème temps : c’est le moment précis où commence le travail spécifique de la séance. Des exercices pour mettre en mouvement le corps et/ ou l’imagination selon la ou les compétences qui sont préalablement déterminées à entraîner.
• 4ème temps : c’est le moment de pause en fin d’exercice(s) pour se rendre compte de ce qui est vécu pendant la pratique et les compétences dynamisées.
• 5ème temps : un moment d’échange entre la personne venue faire la séance et le sophrologue qui serviront de socle aux prochaines séances.

L’hypnose en quelques mots :

« L’Hypnose est un état modifié de conscience qui permet au patient, grâce à l’intervention d’un Thérapeute, de se déconnecter de la réalité extérieure. Cet état qui suppose un certain lâcher-prise permet de faire apparaître des fonctions nouvelles telles que des possibilités d’action de l’esprit sur le corps ou de travail psychologique à un niveau inconscient ». Jean GODIN

Les Différentes Hypnoses :

1. L’Hypnose Classique :Le Patient est Magnétisé
2. L’Hypnose Traditionnelle :Le Patient est Passif
3. L’Hypnose Ericksonienne : Le Patient est Actif
4. L’HypnoPraxie :Le Patient est Affectif

Ce que l’hypnose n’est pas :

Un état de sommeil, un état d’amnésie, ne permet pas le contrôle d’une personne, ne fait pas dire ce que la personne ne veut pas ou ne fait pas faire quelque chose que l’on ne veut pas

INDICATIONS

Dépendance (sucre, tabac…)
Problèmes de poids, de troubles alimentaires
Douleurs chroniques
Insomnie, troubles du sommeil
Gestion du stress, des émotions
Peurs, anxiété, angoisses
Difficultés relationnelles
Dépression, Burn out
Manque de confiance en soi
Troubles d’ordre digestifs
Problèmes cutanés
Mal-être général
Transition de vie difficile (deuil, séparation, divorce, retraite…)
Développement personnel
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